CHANT DE VIE
Le chant pré/post natal
Le chant pré/post natal propose l’exploration de la voix (souvent accompagnée par des instruments) en passant par le corps pour :
– nourrir et approfondir le lien et la communication sensible avec son bébé, ainsi qu’au sein de la famille
– accompagner la grossesse et faciliter l’accouchement au travers de pratiques vocales simples, de mouvements, et de la respiration
– être à l’écoute de ses ressentis, et favoriser des états de bien-être à tous les niveaux
– prendre plaisir à chanter de manière libre, ludique et authentique
Cette pratique contribue au bien-être et à l’équilibre physique, mental et émotionnel à la fois des parents et de l’enfant.
Les parents peuvent avoir envie de pratiquer le chant prénatal pour plusieurs raisons :
– Faciliter tous types d’accouchements grâce à l’écoute sensible du corps pour sentir ce qui est bon pour soi et pour le bébé au moment opportun et s’autoriser à faire les demandes nécéssaires, au travers de pratiques favorisant la détente et la présence, de la respiration, de mouvements et bien sûr des sons qui vont accompagner le processus à différents stades.
– Nourrir et approfondir le lien intime avec son bébé pendant et après la grossesse au travers du chant et plus généralement de la communication sensible avec l’enfant pour lui offrir un environnement affectif paisible et sécurisant ainsi qu’une arrivée sur cette terre plus douce et plus en conscience.
Des recherches comme celles d’Alfred Tomatis ont montré que le foetus avait une vie psychique et sensorielle très intense. La voix maternelle en premier lieu et celle du père par la suite est perçue par le foetus et constitue pour lui une vibration affective primordiale pour son développement, autant physique que psychique.
Le chant prénatal en ce sens pourra accompagner les parents à se sentir à l’aise de chanter pour leur bébé, que ce soit des berceuses existantes, des mantras, des chansons composées soi-même (avec ma guidance), ou des chants spontanés, l’intention nétant pas d’apprendre à bien chanter, mais de se faire du bien ainsi qu’à son enfant. Ayant été bercé dans le ventre de sa mère par ces fréquences rassurantes et contenantes, le bébé à son arrivée pourra être profondément apaisé par ces mélodies.
– S’offrir un moment de pause, de respiration, de reliance à soi et de joie, de complicité avec son ou sa partenaire dans le cadre des séances en duo.
– Rencontrer d’autres parents dans le cadre des ateliers collectifs et se sentir ainsi soutenus, moins isolés. Echanger ensemble autour de la grossesse et de l’arrivée du bébé pour apaiser les peurs et les appréhensions, et partager sa joie !
Plusieurs options possibles :
– Les séances individuelles ou en duo, en présence dans la vallée de la Roya ou à Nice, et à distance (par zoom).
– Les ateliers collectifs dans la région de Nice
Lors de ces séances, j’accompagne les parents vers une conscience plus profonde de leurs corps, leurs sensations, leurs émotions au travers de multiples pratiques vocales et corporelles, de la pleine conscience, de moments d’échanges à partir du coeur. Il s’agit d’une méthode douce, d’un accompagnement non médical qui facilite toutes les naissances qu’elles soient physiologiques ou médicalisées, et qui contribue à nourrir la joie et la paix dans sa vie et dans celle de son enfant.
Je m’adapte à chaque demande et intention, que vous chantiez un peu, beaucoup, ou pas du tout, et quelque soit votre univers musical, pour offrir un suivi personnalisé selon les besoins.
Par exemple : libérer la voix et oser chanter, préparer l’accouchement, chanter/improviser en connexion intime avec le bébé, découvrir/chanter des berceuses existantes, des mantras, ou en créer soi-même, s’ancrer dans le corps, apprendre à se relaxer et se centrer en autonomie, partager un moment de complicité en famille, découvrir des instruments pour s’accompagner, faire circuler et accueillir une énergie/émotion qui demande à s’exprimer au travers du son, etc…
Vous retrouverez un ingrédient essentiel et très aidant dans chacune des séances ; la présence.
Avec joie de faire un bout de chemin à vos côtés